Foi um programa onde o destaque foi para o atletismo local e regional.
Em estúdio estiveram os atletas Rafael Delauney Gomes (Triatlo), Miguel Jorge campeão distrital júnior, Gonçalo Borges campeão distrital sénior, Marta Lobo (por telefone) campeã distrital seniore femininos e o técnico Nuno Amaro.
Não foi uma entrevista mas sim uma conversa com atletas e treinador, numa modalidade que começa a ter novas caras, sucessos e títulos, fruto do trabalho desenvolvido.
Os treinos e a conjugação com os estudos e o trabalho profissional, as metodologias e apoios, os clubes e a sua importância. Assuntos falados por quem treina arduamente todos os dias.
Os objectivo e os campeonatos e títulos nacionais, as participações internacionais. Tudo foi aqui abordado em discurso directo e que pode agora ouvir calmamente em podcast.