No programa desta semana, estive à conversa com Rita Afonso, psicóloga clínica com especialização em trauma.
Rita lançou muito recentemente o seu primeiro livro, Círculo Interior – uma viagem imperdível de autoconhecimento, uma obra que contém ilustrações feitas pela própria Rita e com vários pequenos textos que podem orientar, ajudar e acalentar o leitor. No fundo, este livro pode ser o abraço que precisamos que nem sempre temos à mão.
Para Rita escrever e desenhar foram sempre duas grandes paixões que se juntam neste livro, produzindo o equilíbrio desejado.
Ao longo da nossa conversa, a autora refletiu sobre a redes sociais, o aumento de problemas de saúde mental, a possível romantização da mesma e as aparentes soluções milagrosas para estas questões.
Ainda que a autora também crie conteúdo para as redes sociais, reconhece que nem todos temos habilitações para o fazer, sobretudo da melhor forma, afirmando que é preciso ouvir os profissionais de saúde.
Não percam esta conversa com sabor a uma manta quentinha e com a voz calma da Rita!
O Agora é que me livro! é transmitido na Rádio Boa Nova à quarta-feira, às 21h, e aos sábados, às 9h. Pode, ainda, ouvir o programa sempre que desejar no website da Rádio, no Spotify ou nas restantes plataformas de áudio.
Fique bem, fique com os livros!